אוהב את הפגמים שלך, רבים מהם מועילים

כמה תכונות אופי שנראות במבט ראשון כחסרונות יכולות להביא יתרונות ויתרונות, ואף להפוך למעלות. חשוב רק לדעת למה לצפות מהם.

חיפזון קפדני מאריך חיים

פעילות מוגזמת וחיפזון, במבט ראשון, פוגעים בך ומפריעים לאחרים. עם זאת, הוכח מדעית – טרחה מאריכה חיים. וההנחה שהיפראקטיביות מגבירה את הסיכון לפתולוגיות לב הופרכה בביטחון על ידי מחקרים באוניברסיטת מישיגן. להיפך: אנשים בררנים, ממהרים כל הזמן נמצאים בתנועה מתמדת ועל ידי כך מגדילים את תוחלת חייהם, כמו גם מפחיתים את הסיכון להתקף לב או שבץ מוחי, הפוקדים את אוהבי אורח החיים בישיבה.

קללות מסירות את הכאב

ניבולי פה, כידוע, מוקיעים על ידי המוסר הציבורי. אבל ולדימיר ז'לביס, פסיכובלשן ידוע, לעומת זאת, כמו רבים מעמיתיו, טוען ש"מילה חזקה" משפרת את הרווחה, שכן היא תורמת להרפיה רגשית. יתרון נוסף של שפה גסה הוא היכולת להגביר את סבילות הכאב. אז אתה לא צריך לסבול את זה בשקט – לאחר שקללת, אתה תרגיש שהכאב "השתחרר".

אנוכיות בריאה

חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה טוענים שהנכונות של אדם להיענות לכל הבקשות שוברת את הנפש. זה הופך להיות "נוח", אחרים משתמשים בזה ברצון, מבלי לתת שום דבר בתמורה, ובהדרגה זה מוביל לירידה בהערכה העצמית, לאובדן ביטחון עצמי.

מחקרים הראו שלא כדאי להיות אלטרואיסט פנאטי – לאגואים בעולמנו הרבה יותר קל. הם מקדישים תשומת לב ראויה לבעיות שלהם, דואגים לעצמם, ליקיריהם, וכתוצאה מכך הופכים להרבה יותר מצליחים ומשגשגים מאדם שעוזר כל הזמן לזולת. ומדענים מאוניברסיטת אקסטר טוענים שיש צורך לאהוב את עצמך – זה מחזק את המערכת החיסונית ומשפיע לטובה על תפקוד הלב.

אוהבים לרכל? זה בסדר

רכילות משפרת לא רק את הרווחה, אלא גם את מערכות היחסים, והכל בזכות ייצור האוקסיטוצין. מדענים איטלקים מצאו יתרונות בפעילות מהנה עבור רוב האנשים – חילופי רכילות. בתהליך "שטיפת העצמות" מייצרים מכרים את הורמון ההנאה – אוקסיטוצין, המגביר את האהבה לאנשים "שלהם".

כעס כעוזר בתעסוקה

זכרו, מילדותנו מלמדים אותנו לנהל את הרגשות שלנו, "לדאוג לעצבים שלנו", לא להשתחרר ולהיות מאופקים. אך לשווא. כעס הוא אינסטינקט שעוזר במאבק נגד איומים פוטנציאליים: כעס מגייס את הגוף לחסל סכנה על ידי הפעלת מצב "הילחם או ברח". האם ניתן להפיק תועלת מתוקפנות? הפסיכולוגית לריסה טידנס הוכיחה בצורה משכנעת שמעסיקים רוצים עובדים עקשנים, כועסים ודומיננטיים, ובוחרים בהם במקום מתלוננים ומשעממים. אז קרייריסטים צריכים לחשוב האם כדאי להכריח את עצמם להיות "צייתנים" יותר ולמגר את הנטייה הטבעית שלהם לכעס.

יותר מדי אמפתיה יש את היתרונות שלה

אמפתיה היא הבנה מודעת של העולם הפנימי ומצבו של אדם אחר, היכולת להזדהות ולהזדהות. כל מי שאין לו את האיכות הזו מנסה לפתח אותה. אבל אנשים הסובלים מהעודף שלו חווים לעתים קרובות בעיות. חמלה עמוקה מדי הופכת לפעמים ללחץ. אבל יש גם יתרונות: ריכוז תשומת לב, הערות uznayvse.ru, להבנה עמוקה של אנשים, זה עולה כמה פעמים. חוקרים רוסים מציינים שאי אפשר לרמות אדם אמפתי!

קנאה "שחור" ו"לבן"

תחושת הקנאה מתעוררת בקלות – למראה הצלחות של אנשים אחרים, רווחה כלכלית, אושר משפחתי. ליאו מונטדה, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת ונדרבילט, קורא לחלק אותה ל"שחור" ול"לבן". הראשון אינו מוביל לשום דבר, גורם רק לרצון רע ולרשע חסר אונים. השני מעודד תחרות, מגביר את המוטיבציה והופך את חייך לכאלה שאחרים מקנאים בהם. הוא בטוח שתחושת הקנאה עוזרת להשיג את הרצוי.

אמא עצלנית… מגבירה את הפרודוקטיביות

הכל תלוי באיזו תדירות מתרחשות תקופות אל-עשה. עצלות מוחלטת היא הרסנית לנפש ולאורגניזם כולו. אבל עצלות תקופתית היא הכרח חיוני, המאפשרת לך להירגע באושר ולהתחיל לפתור בעיות יומיומיות במרץ מחודש.

המוח מתעייף במהירות מהמרדף אחר ההצלחה, ואנו מתחילים לחוות לחץ, שגורם למחלות פסיכוסומטיות רבות ושונות. בזמן בטלה, הקשרים העצביים מתחזקים, הגוף שלנו חוסך באנרגיה ומתאושש. בנוסף, מנוחה מאפשרת להסתכל על דברים רבים ב"מבט אחר" – למצוא פתרון מיוחל, להעריך בעיות קיימות בצורה אחרת.

אז תכונות אופי שליליות יכולות לפעמים להפוך ליתרון הגון. חשוב רק לקבל את עצמך כפי שאתה, להקשיב היטב לצרכים שלך ולעבוד על עצמך אם המינוסים עדיין מפריעים לחיים.

Source link