בדידות עלולה לגרום לנזק בריאותי כמו עישון

חוקרים מאוניברסיטת שפילד-האלאם באנגליה מצאו דבר מוזר: בדידות ובידוד חברתי מזיקים בדיוק כמו עישון.

Vivek Murthy, מנתח כללי בארה"ב, מדגיש של"ניכור חברתי" יש אותה השפעה כמו מוות הנגרם מעישון של עד 15 סיגריות ביום. הצהרה זו זכתה לסיקור נרחב בתקשורת, כולל וושינגטון פוסט, טיימס ודיילי מייל.

ד"ר מרתי התייחס למחקר שפורסם ב-2010 ובו חקר יחסים חברתיים ושיעורי תמותה. החוקרים אספו נתונים מ-148 מחקרים בנושא במה שנקרא "מטה-אנליזה" כדי לקבל תשובה סטטיסטית רחבה יותר לשאלותיהם. המטה-אנליזה הכילה נתונים על 300,000 משתתפים במחקר במשך שבע וחצי שנים בממוצע.

החוקרים הם אנדריאה ויגפילד, פרופסור ללימודים חברתיים ופוליטיים יישומיים, מנהלת המרכז ללימודי בדידות באוניברסיטת שפילד-האלאם, יאן גורונג, חוקר במרכז ללימודי בדידות באוניברסיטת שפילד-האלאם, ולורה מקאי. , דוקטורט באוניברסיטת שפילד-הלאם, שחקר את המידה שבה קשרים חברתיים עשויים להשפיע על הסיכון למוות בטרם עת, היבטים של קשרים חברתיים וכל גורם מפחית סיכון הגיע למסקנה כי לרווקים יש סיכוי של 50% יותר למות בטרם עת מאשר אלה שנמצאים במערכת יחסים.

המסקנה לעיל נעשתה באמצעות כלי סטטיסטי שנקרא "מודל השפעות אקראיות" שהעריך את ההשפעה של קשרים חברתיים על מוות וכיצד זה קשור לגורמי סיכון נפוצים למוות מוקדם כגון עישון סיגריות.

המתודולוגיה שבה השתמשו החוקרים הראתה זאת בדידות היא בהחלט לא בריאה ויכולה להיות "שוות ערך להשפעות של עישון 15 סיגריות ביום".

גם החוקרים ציינו זאת ההשפעות הבריאותיות של הבדידות דומות לשתיית אלכוהול (יותר משישה משקאות ביום) ועולים על גורמי סיכון אחרים כמו חוסר פעילות גופנית והשמנה. השוואות לעישון יכולות גם להגביר את נטל הבדידות ולהחמיר את הסטיגמה הקשורה לבדידות. עם זאת, לא ניתן לזלזל ביעילות האנלוגיה. 13 שנים מאוחר יותר, העיתון ממשיך להעלות את המודעות לבדידות ולהשפעותיה הבריאותיות המזיקות.

מחקרים אחרים ציינו גם מספר מחלות הקשורות לבדידות ובידוד חברתי, כולל מחלות לב ושבץ מוחי, סוכרת מסוג 2, דלקת מפרקים שגרונית וסרטן. בידוד יכול לסכן אפילו החלמה לאחר ניתוח לב. שׁוֹנִים מצבי בריאות הנפש יכול להיגרם גם מבדידות, כולל חוסר תקווה, דיכאון, בעיות שינה, שימוש לרעה באלכוהול והפרעות פסיכיאטריות אחרות.

לאנשים בודדים יש גם רגישות מוגברת לאיום חברתי. הם מאמינים שלבדידות יש אופי אבולוציוני (כפונקציה), המורגשת באותו אופן כמו רעב או צמא, וכן מהווה אות לאנשים לשנות את אורח חייהם וקשרים חברתיים.

עם זאת, כאשר הבדידות הופכת לכרונית, אנשים מבטאים את רגשותיהם השליליים בדרכים שונות ומעוררים מבלי משים מצבים בריאותיים שונים.

בדידות קשורה גם לסיכון מוגבר לדמנציה. בנוסף, נערך מחקר נפרד שבדק כיצד המגיפה הגבירה את רמת הבדידות של אנשים בחברה. במהלך המגיפה, מספר האנשים שחווים בדידות גדל באופן דרמטי, כולל צעירים. המגיפה האיצה גם טרנספורמציות חברתיות כגון עבודה מרחוק וקניות מקוונות שהחריפו את רמות הבדידות.

בעיית ההתמודדות עם הבדידות מחמירה עוד יותר בגלל העלות של שירותי הבריאות, העסקים והכלכלה. העלות השנתית של בדידות לכלכלת בריטניה ולמעסיקים במגזר הפרטי בבריטניה יכולה להגיע ל-32 מיליארד ליש"ט ו-2.5 מיליארד ליש"ט בהתאמה.

כך, הפרופסורים-מחברי המחקר הגיעו למסקנה שד"ר מרתי צודק, ושהבדידות אכן יכולה להזיק לבריאות כמו עישון.

Source link