יתרונות פסיכולוגיים של חיים ליד הים

בית ליד הים הוא חלום החיים של רבים. טיול על החוף הוא משכך המתח הטוב ביותר שמנקה את דעתך. התחושה הזו של רווחה ושלווה משתלטת עלינו בכל פעם שהעין רואה את הצבע הכחול.

האם זה באמת כך, או שזה רק נראה לך? ברור שהראשון. ביצירת קשר עם הים (חזותי או פיזי), אגם או נהר, מוצאים יתרונות מועילים. והתחושה של שיקום הכוח אינה מקרית. הנה כמה סיבות טובות מאוד לשאוף לראות כמה שיותר מהספקטרום הכחול.

למעשה, בתקופה הוויקטוריאנית, הרופאים המליצו על אוויר ים לחולים הסובלים מבעיות פסיכולוגיות וגם מבעיות נשימה. תכונות הריפוי של המים חשובות, במיוחד עבור תושב עיר מודרני.

על פי מאמר שפורסם לאחרונה ב-Condé Nast Traveler, אנשים משלמים הרבה כסף כדי להיות קרובים יותר לים. הם בונים לידו בתים, משלמים יותר עבור חדר במלון עם "נוף לים".

מחקרים אחרונים, כמו אלה שהוזמנו על ידי פרויקט הבריאות הבריטי Blue Gym, להראות שאנשים החיים על או ליד החוף הם בדרך כלל בריאים ומאושרים יותר. בהתאם, הוכח כי קשר עין עם תמונות ירוק טבעי מפחית את רמות הלחץ, אך עבור האדם הממוצע אין דבר עדיף מתמונות של נופי ים ו"אלמנט כחול" רחב יותר. זו תחושת הרוגע שהמים נותנים אפילו מרחוק. אבל גם לצליל של גלים (ללא קשר עין), לפי פסיכולוגים, יש השפעה מועילה.

גשם, תנועת המים באוקיינוס, התזת גלים על אבן ים, מים זורמים – קולות של טבע שעוזרים לנו להירדם קל יותר.

לפי מחקר של אוניברסיטת נורת'ווסטרן, אנשים שנחשפו לקולות הטבע לא רק ישנים עמוק יותר, אלא גם נרגעים הרבה יותר מהר (וביתר קלות).

ההרים טובים ומלכותיים, אבל אין דבר טוב יותר מהים. אחרי הכל, אל תשכח שהמגע שלנו עם מים מתחיל בקיום תוך רחמי במי השפיר.

Source link