מחקר: רק כל ילד עשירי לא "מקלות" בסמארטפון

פעילות, טלפון וילדים: רק ילד אחד מכל עשרה זז מספיק, ישן רגיל ולא מבלה את כל היום עם סמארטפון בידיים, כך הראה המחקר.

במהלך זה, מדענים גילו את זה בלבד 10% מהילדים בעולם פעילים למדי, עוקבים אחר לוח זמנים שינה ומשתמשים בסמארטפון בצורה מתונה. תוצאות המחקר הזה פורסם ב-JAMA Pediatrics.

מדענים מאוניברסיטת וולונגונג (UOW) ומאוניברסיטת סטירלינג בדק יותר מ-7,000 ילדים מגיל 3 עד 4 ב-33 מדינות בעולם, כותב MedicalXpress. בגיל זה, ארגון הבריאות העולמי ממליץ, ילדים צריכים: בתוך 24 שעות:

• לעסוק בפעילות גופנית במשך 180 דקות לפחות, מתוכן 60 בעצימות בינונית עד נמרצת;
• לבלות פחות משעה מול מסך הטלפון החכם או הטלוויזיה;
• לישון לפחות 10-13 שעות.

ד"ר קאר האו צ'ונג, המחבר הראשי של המחקר, מודאג מהממצאים. הוא מציין:

"הילדות המוקדמת, עד גיל 5, היא גיל קריטי לפיתוח הרגלים לכל החיים. עם זאת, לרוב הילדים אין מספיק פעילות גופנית ומבלים יותר מדי זמן מול המסכים. זה מדגיש בעיה של בריאות הציבור ויכול להשפיע על בריאות עתידית. רווחה אלא אם כן ננקוט פעולה כדי לפתור את הבעיה הזו".

צ'ונג הדגיש שלהיות פעיל ושינה איכותית חשוב ביותר לא רק להתפתחות הכללית של הילד, אלא גם פיזית, נפשית, רגשית וחברתית.

במהלך המחקר, מדענים גילו דפוס: במדינות בעלות הכנסה נמוכה ובינונית, 16.6% מהילדים פעילים מספיק כדי לעמוד בהמלצות ארגון הבריאות העולמי. יחד עם זאת, במדינות בעלות הכנסה גבוהה שיעורם של ילדים כאלה עומד על 14.4% בלבד.

לדוגמה, באפריקה, ל-23.9% מהילדים יש שינה איכותית, פעילות גופנית מספקת ומבלים מעט זמן עם גאדג'טים. זהו השיעור הגבוה בעולם, בעוד הנמוך ביותר בארצות הברית הוא 7.7% בלבד.

ד"ר צ'ונג מציין שיש להשתמש בתוצאות כדי ליישר מדיניות המעודדת פעילות גופנית של ילדים:

"עלינו להבין את הגורמים המשפיעים על התנהגות זו אצל ילדים מרקע סוציו-תרבותי שונה. חשוב ליצור גישה הוליסטית כך שהורים, מחנכים, פוליטיקאים ואזרחים יעבדו יחד כדי ליצור סביבה. הרי בריאות הדורות הבאים תלויה על פתרון בעיות גלובליות".

הבה נזכיר כי מדענים קודמים חקרו את ה"אובססיה" של הורים לטלפונים והגיעו למסקנה שהדבר משפיע לרעה על בריאות ילדיהם.

Source link