דִיאֵטָה

מדענים טוענים כי סמנים ביולוגיים* בשתן ובדם יכולים להראות עד כמה התזונה עשירה ברוויה במזונות מלאים במיוחד. רק ניתוח אחד...

מחקר חדש חשף יתרונות משמעותיים לבריאות העמדה היוונית. זה משפר את הביצועים של הלב ואת חילוף החומרים הקשורים לאריכות החיים...

מצב הרוח תלוי ישירות במוצרים הקיימים בטבלה שלך. אם אתה כולל את המוצרים המובילים 6 בתזונה היומית, אתה יכול לשכוח...

אתה מנסה לאכול בריא, אבל הרצונות הכפייתיים שלך עדיין מטרידים אותך. גלה כיצד תוכל לצמצם את ההתקפות הללו ולהשיג את...

מחקרים והמלצות מארגונים בעלי מוניטין כמו המכון הלאומי לבריאות והאגודה האירופית לקרדיולוגיה מצביעים על החשיבות של הכללת דגים קטנים בתזונה....

אם אינכם רואים תוצאות מהתזונה שלכם, מרגישים נפוחים בבוקר, או חשים דחף לנשנש מוקדם מדי, ייתכן שאתם בוחרים במזון ארוחת...

מדענים קשרו תזונה לקויה ובעיות בריאות על פני דורות. במחקר חדש הם מצאו: מחסור בחלבון בתזונה שלך יכול להזיק לנכדים...

על ידי ביצוע המלצות המומחים בעת יצירת תפריט סתיו, תוכל לספק לגוף את התמיכה היעילה שהוא כל כך זקוק לו...

רוב הדיאטות מכילות מגוון מזונות שמומלץ לצרוך אותם במידה. כלומר, ה"מפתח" לכל אחת מהדיאטות הוא ספירת קלוריות. אם התזונאי שלך...

אקולוגים טוענים שבעלי חיים בטבע שותים באופן קבוע אלכוהול, אשר עשוי להיות בעל יתרונות אבולוציוניים עבורם. בעלי חיים ואלכוהול מדענים...

מומחים קראו לפירות הידועים בתכולת הסוכר הנמוכה שלהם, מה שהופך אותם לבחירה מצוינת עבור אלה המחפשים אורח חיים בריא. בואו...

מדענים מצאו את זה, הודות לתזונה דֵעָהאתה יכול להאט את הזדקנות המוח ולהפחית את הסיכון לפגיעה קוגניטיבית בגיל מבוגר. זה...