פינלנד: מה אזרחי המדינה (לא) עושים כדי להיות מאושרים

פינים נחשבו לאנשים המאושרים ביותר על פני כדור הארץ במשך 5 השנים האחרונות.

לפי המאמר cnbc.com בסקר משנת 2022, אזרחים מ-156 מדינות התבקשו "לדרג את חייהם בסולם מ-0 עד 10, כאשר 0 נבחר כדי לייצג את איכות החיים הגרועה ביותר שאפשר". ההתמקדות הייתה בגורמים כמו רווחה חברתית, מדד תוחלת החיים, נדיבות והעדר שחיתות.

הפסיכולוג פרנק מרטלה מסביר מה פינים לא עושים כדי לא לאבד את אושרם ולומר שהם מרוצים מחייהם. המומחה גם נותן כמה עצות למי שחי במדינות אחרות.

1. הם אף פעם לא משווים את עצמם לאחרים.

למשורר פיני יש משפט פופולרי: "אל תשווה את האושר שלך ואל תתפאר בו". נראה שהפינים עמדו במשפט הזה ואינם מתהדרים בעושר וברכושם החומרי. מר מרטלה מתאר באופן אופייני: "יום אחד פגשתי את אחד הפינים העשירים ביותר. הוא ניסה להעלות עגלה לתוך קרון חשמלית". הוא המשיך ואמר שהוא יכול בקלות לקנות רכב יקר או אפילו לשכור נהג, אבל הוא בוחר בתחבורה ציבורית כדי להגיע לעבודה. הוא הסביר שהצלחה בפינלנד היא בדיוק לבלוט מהקהל.
טיפ לאושר: התמקד יותר במה שעושה אותך מאושר ומשמח ופחות במה שגורם לך להצליח. הצעד הראשון לאושר אמיתי הוא לקבוע את הסטנדרטים שלך במקום להשוות את עצמך לאחרים.

2. הם לא מאבדים קשר עם הטבע.

בהמשך לכך, הפסיכולוג הפיני דיווח כי, "לפי סקר משנת 2021, 87% מהפינים מאמינים שהטבע חשוב להם כי הוא נותן להם שלווה, אנרגיה ורוגע". בפינלנד העובדים זכאים לארבעה שבועות של חופשת קיץ. רוב האנשים מנצלים את הזמן הזה כדי לצאת לטיולים בארץ ולהיות בטבע. הוא מוסיף כי "ככל שפחות שירותים, בגלל המחסור בחשמל ובמים זורמים, כך ייטב".

טיפ לאושר: זמן בילוי בטבע מגביר את החיוניות והרווחה שלנותוך כדי תחושה של צמיחה אישית. חשוב שאנשים יכללו צמחים חיים בסביבתם, גם אם זה רק כמה עציצים.

3. הם מפגינים אמון בקהילה

מחקרים מראים שככל שרמת האמון במדינה גבוהה יותר, כך אזרחיה מאושרים יותר. מר מרטלה הזכיר ניסוי ספציפי שנעשה בשנת 2022 עם ארנק שאבד. 192 ארנקים פוזרו על פני 16 ערים ברחבי העולם כדי למדוד את מידת האמון (התודעה) של האזרחים. ה"החזרות" בעיר הלסינקי מרשימות: 11 מתוך 12 ארנקים הוחזרו לבעליהם". פינים נוטים לסמוך זה על זה ולהעריך כנות. אם תשכחו את המחשב הנייד שלכם בספרייה או תאבדו את הטלפון הנייד ברכבת, אתם כמעט יכולים להיות בטוחים שהוא יוחזר אליכם. "אמון, למעשה, נבנה מגיל צעיר מאוד, מכיוון שילדים משתמשים לעתים קרובות בתחבורה ציבורית כדי להגיע הביתה מבית הספר, ולעתים קרובות משחקים ללא השגחה", אומר הפסיכולוג.

טיפ לאושר: תחשוב איך אתה יכול להשיג יותר אמון, לנצח אחרים. פעולות קטנות, כמו ויתור על הכיסא שלך ברכב למישהו אחר, יכולות לעשות את כל ההבדל.

Source link