יוון: היום החם ביותר מזה שנים צפוי היום

מטאורולוגים צופים היום 45 מעלות צלזיוס, יום ראשון ה-23 ביולי 2023 יהיה היום החם ביותר בשנים האחרונות.

היום צפוי להיות שיא גל החום שפקד את יוון ביולי, עם תנודות בטמפרטורות ברמות גבוהות מאוד. בצפון יוון, מדי חום כספית יציגו 42-43 מעלות צלזיוס, למעט מקדוניה המערבית, שם האוויר יתחמם ל-38-39 מעלות.

במרכז ובדרום יוון צפויים 43-44 מעלות צלזיוס (בתסליה עד 44-45 מעלות צלזיוס), מ-25 מעלות צלזיוס ל-43-44 מעלות צלזיוס יהיו במערב יוון, 26-38 מעלות צלזיוס בקיקלאדים ובכרתים (עד 44 מעלות צלזיוס בדרום כרתים), מ-405-4 צלזיוס של הים המזרחי ועד 405-4 צלזיוס של האיים המזרחיים. 0-43 מעלות צלזיוס בדודקאנס. הרוח ניתנת לשינוי, בעוצמה של עד 4-5 נקודות בסולם הבופור ובמקומות מסוימים עד 6 נקודות, תתרום להתעוררות והתפשטות השריפות, מזהיר CNN יוון.

כיצד להגן על עצמך מפני החום:

1. הימנע מחשיפה לשמש, הישאר במקומות מוצלים וקרירים. במקרה של חשיפה מאולצת לשמש, יש צורך להשתמש בכובע ובמשקפיים כהים. בחרו בגדים רפויים ובהירים מבדי כותנה קלים.
2. במידת האפשר, הימנעו מעבודה יתר פיזית ועבודה בשעות החמות של היום.
3. שתו הרבה מים קרירים או מיצים טבעיים. הימנע ממשקאות מוגזים ממותקים ומשקאות אלכוהוליים.
4. אכלו ארוחות קלות ודלות שומן, חלקו את המנה היומית למספר ארוחות קטנות ותכופות.
5. אמבטיות קרירות תכופות וקומפרסים קרים מומלצים.
6. הנוטלים תרופות, במיוחד משתנים, תרופות הרגעה, תרופות להורדת לחץ דם, אנטיהיסטמינים, חוסמי בטא וכו', צריכים להיות בקשר מתמיד עם רופאיהם לקבלת הדרכה מתאימה.
7. הסובלים ממחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת העצבים המרכזית ודרכי הנשימה, סוכרתיים, אלכוהוליסטים וכן אלו הסובלים מכל מיני מחלות קשות צריכים להיות בקשר מתמיד עם הרופאים שלהם.
8. תושבי מרכז אתונה צריכים להגביל את תנועותיהם בשעות היום החמות, אזורים אלו חווים זיהום אוויר מוגבר ותנועה מוגברת.
9. קטגוריות פגיעות של האוכלוסייה (תינוקות, ילדים בגיל הרך, קשישים, נשים בהריון, השמנת יתר וכו') צריכות להקפיד על אמצעי בטיחות ולהתייעץ מיד עם רופא אם מתרחשים תסמינים כגון סחרחורת, כאב ראש, ורטיגו, נמנום, הפרעות התנהגות, בחילות, הקאות, עוויתות ועוד.

Source link