התשובה לשאלה איזה מודל עבודה הוא הטוב ביותר לבריאות הנפש סיפקה מחקר המבוסס על נתונים מסקר עובדים ביוון, המוקדש ליום בריאות הנפש העולמי.
על פי סקר שנערך בשנת 2023 בשיתוף פעולה בין EY Greece, EKPA Experimental Psychology Laboratory ו-Hellas EAP, עובדים רבים ביוון מתמודדים עם מצבים קשים בחיי היומיום שלהם.
המחקר פורסם לרגל יום בריאות הנפש העולמי (10 באוקטובר), וכן הממצאים אינם מעודדים במיוחד עבור היציבות של בריאות הנפש היוונית.
סקר דומה נערך בשנת 2021, בשיא המגיפה והצעדים המגבילים, ואז שיעור הרגשות והמחשבות השליליות היה נמוך בהרבה מהיום. המחקר רושם סימנים משמעותיים ומוגברים בהשוואה לשנת 2021 של דיכאון, חרדה, כעס ו סומטיזציה* בין עובדי ארצנו.
תסמינים פסיכוסומטיים הם תסמינים פיזיים או מצבים שלא ניתן למצוא להם סיבה פתולוגית, אלא להיפך, ניתן לזהות את הקשר שלהם עם סיבות פסיכולוגיות והפרעות נפשיות.
סומטיזציה הוא התהליך שבו מצבים רגשיים סומטיים ובעיות פסיכולוגיות שלא באו לידי ביטוי אחרת מוצאים ביטוי פיזי. סומטיזציה של חרדה היא הנפוצה ביותר. מחלות פסיכוסומטיות נגרמות על ידי אינטראקציה של בריאות נפשית ופיזית, המתווכת על ידי תהליך הנקרא סומטיזציה.
דיכאון, התאבדות וסביבת העבודה
על פי הסקר, נרשמה רמת התפתחות גבוהה של מספר תסמינים הקשורים לדיכאון בקרב עובדים. ארבעה מתוך 10 עובדים אומרים שהם מרגישים מלנכוליה ו-41% פסימיים לגבי העתיד, לעומת 35% ב-2021. 2% מהעובדים חשבו על התאבדות. לרוע המזל, לפי הסקר המסוים הזה, אחוז זה גדל ב-0.9% מאז 2021.
התקפי פאניקה ועייפות בקרב עובדים
תסמינים הקשורים ללחץ שכיחים גם בקרב עובדים, כאשר 3 מתוך 4 (75% לעומת 68% בשנת 2021) עובדים דיווחו על תחושת עצבים או עצבנות (עצבניים). 44% (עלייה מ-40% ב-2021) מרגישים מוצפים ו-10% ב-2022 (עלייה מ-8% ב-2021) מדווחים על התקפי פאניקה.
תוקן ברמה גבוהה ביטוי של כעס: 75% מרגישים עצבניים, ירידה מ-5% ב-2021, כאשר 3 מתוך 10 חווים התפרצויות כעס שהם לא יכולים לשלוט בהם. בנוסף, 2 מתוך 10 מדווחים שהם רוצים לשבור משהו.
גם תופעות הסומטיזציה, כלומר ביטוי של בעיות פסיכולוגיות או רגשיות בצורה של סימפטומים גופניים כמו כאבי ראש, מתח עז והתקפי פאניקה, הן אינטנסיביות ומתעצמות.
41% מהעובדים מדווחים על חולשה וסחרחורת (עד 35% בשנת 2021), 19% חווים בחילה או קלקול קיבה (עד 15% בשנת 2021), 2 מתוך 10 (עד אחד מכל 10 בשנת 2021) מדווחים על קוצר נשימה ו אותו שיעור דיווח על כאבי לב או חזה.
התסמינים שכיחים יותר אצל נשים
נשים מראות רמות גבוהות יותר של חרדה, דיכאון, סומטיזציה, כעס ובדידות מאשר גברים. לעובדים צעירים יש שיעורים גבוהים יותר של חרדה, דיכאון, סומטיזציה, בדידות וכעס מאשר לעמיתיהם המבוגרים, אך יש להם גם רמות נמוכות יותר של איכות חיים אישיים ומקצועיים.
רוב העובדים טוענים שלחץ בעבודה משפיע על חייהם האישיים, ובמקביל הם חווים חרדה ומתח רב ביחס לעתיד ולגורמים חיצוניים שישפיעו על חייהם, כמו משבר האנרגיה, שינויי אקלים ועוד ד.
מודל עבודה היברידי הוא אופציה לשיפור בריאות הנפש של הצוות
לעובדים היברידיים יש ציוני מתח, סומטיזציה וכעס נמוכים משמעותית בהשוואה לעמיתיהם האישיים. כשזה מגיע להרמוניה בין החיים האישיים והמקצועיים, רק 39% מהעובדים מפסיקים לחשוב על העבודה כשהיא נגמרת ונכנסים למצב "זמן להירגע".
רמה נמוכה של שמחה מהעבודה
למרבה הצער, אחוז העובדים שמסתכלים מרוצים ושמחים בעבודתם גם נמוכה. במקביל, עובדים נוספים אומרים שחשוב שהמנהל שלהם יהיה מאומן היטב כדי שיוכלו לתמוך בהם בצעד הראשון סביב בריאות הנפש.
הרוב המכריע של העובדים אומר זאת המנהל לא מרבה ליצור איתם קשר כדי לברר מה שלומם (לא רק בנושאי עבודה). לכן, עובדים נוטים לבקש עזרה מאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש כאשר הם חווים מתח מוגבר.
ככלל, תוצאות המחקר הן כדלקמן: ככל שעובד מעריך בצורה חיובית יותר את איכות העבודה של חייו, כך הוא מעריך את איכות חייו האישיים גבוה יותר (ולהיפך).
More Stories
כמה עולה החולצה האפורה של מארק צוקרברג?
ΔΥΠΑ: 6 תכניות בעלות סבסוד של עד 17,000 יורו – נוהל השתתפות
מטבע 2 אירו שערכו עלה בחדות