כמה מילים וביטויים הופכים להרגל, ולמרות שהם בלתי מזיקים במבט ראשון, "באופן מוחץ" חושפים לאחרים את חוסר הביטחון העצמי, ההערכה העצמית הנמוכה וחוסר הביטחון שלך.
כשאדם מבחין בחוסר הכבוד של אחרים, אדם מתחיל להאשים אותו בנימוסיו הרעים ובחוסר הנימוסים שלו. למעשה, הוא עצמו מעורר את המצב באמצעות ביטויים מסוימים. הבה נבחן אילו ביטויים עדיף לנטוש כדי לתקן את המצב, תוך שימוש בהמלצות של פסיכולוגים.
כאשר התנצלויות מיותרות
אדם חזק תמיד מוכן להודות בטעותו או באשמתו ולהתנצל. אבל לפעמים "סליחה" הופך רק למילה טפילית שמעצבנת אחרים. דוגמאות אופייניות: "סליחה, אני יכול לדבר איתך לשנייה?" או "סליחה, אפשר לשאול אותך?" זה כבר לא נימוס, אלא שימוש לא מודע בביטויים לא הולמים שחושפים את חוסר הביטחון הפנימי של האדם. עיצובים כאלה משמשים בצורה הטובה ביותר כאשר הם באמת מתאימים.
הקלה על הכישלון שלך
אדם חזק לא מפחד להודות בחוסר יכולתו או בחוסר יכולתו לעשות משהו. איך מתנהג אדם חסר ביטחון? זה נכון, המשפט שלו במקרה הזה הוא: "אף אחד לא מבין כלום בעניין הזה ולא יכול לעשות את זה!" הוא מקל על עצמו להודות בכישלונו על ידי הכרזת פתרון הבעיה כבלתי אפשרי באופן עקרוני. אבל אם לא הצלחת לעשות משהו, זה לא אומר שאף אחד לא יכול להתמודד עם המשימה. אל תפחד להראות שאתה לא מבין משהו – תמיד אפשר להשלים פערים, אבל לשנות את הדעה שהתגבשה עליך זה הרבה יותר קשה.
"תרגום של חיצים"
אם אדם מואשם במשהו, הוא יכול להתנהג בדרכים שונות. הדבר הפשוט ביותר הוא: "זו לא אשמתי, זה הכל הוא." התנהגות זו נקראת "להפוך את השולחן", והיא שגויה, אם כי קל יותר להעביר את האשמה למישהו אחר. האם זו לא אשמתך? הסבר בשלווה את המצב. לא כדאי לדבר על מי שאשמים בכלל – עדיף להציע מיד פתרון. למשל, עמית עשה טעות, ואתה מואשם בה. אפשרות גרועה היא להפנות אליה מיד את האצבע. טוב הוא לתאר בשלווה את מה שקרה ולומר איך אפשר לתקן את זה. כתוצאה מכך, הבוסים שלך יתחילו לכבד אותך על יכולתך לפעול במצב מלחיץ, והקולגות שלך לא יחשבו בך פחדן ויידעו שהם יכולים לסמוך עליך.
"האם אני יכול?"
כאשר פונים למלצר או לאיש מכירות בחנות, אנשים רבים שמים את המילים הללו בתחילת הביטוי. בשביל מה? פשוט ציין מה אתה צריך, סיים את הביטוי ב"בבקשה". זה יותר משכנע ופחות "פתטי" – אתה לא צריך לבקש רשות בעת קבלת שירותים או סחורה.
"רק" ו"רק" הם סמנים של קלות דעת
"אני רק שואל" – פסיכולוגים אומרים שהביטוי הזה גורע ממשקל המילים שלך. כששומע את המילים "רק" ו"רק", בן השיח יחשב בתת מודע את בקשתך כקלת דעת, לא שווה תשומת לב, ואתה תהיה אדם חסר ביטחון שניתן בקלות לסרב לו.
"אני שונא להטריד אותך, אבל…"
עוד ביטוי שמפחית את ההערכה העצמית והביטחון העצמי שלך. אתה בעצמך מודה שאתה כל הזמן מפריע למישהו, ואתה יודע על זה. אם אתה באמת בטוח שאתה מעצבן, אל תגיד כלום, ואם אתה מתכוון לדבר על העניין, אמור את זה כמו שהוא, בלי הקדמות ארוכות ומפוקפקות.
דעו לקבל מחמאה או שבחים
כשהוא מדגיש את בעיית ההערכה העצמית שלו, אדם אומר לעתים קרובות בתגובה לשבחים: "לא, זה לא מגיע לי." אם ההערכה על ההישגים שלך ראויה, אתה באמת נראה נהדר, או שעשית עבודה נהדרת, פשוט קבל את זה. יותר נכון יהיה לשתוק – הרי אם הודו לך על משהו, אז בהחלט עשית משהו טוב. יתרה מכך, הביטוי "אתה מוזמן" אינו הולם במיוחד במקרה זה. אין צורך לזלזל ביתרונות שלך; בהדרגה זה יהפוך להרגל. כתוצאה מכך, הם יתחילו לתפוס את העזרה שלך כמשהו מובן מאליו והם יגידו "תודה" רק "על ההופעה", בידיעה שאין "על מה להודות לך".
עם זאת, חשוב להבין: יש גבול דק מאוד בין דבריו של אדם בטוח בעצמו לבין יהיר, וחשוב ביותר לא לחצות אותו. אתה צריך להיות מישהו שלוקחים אותו ברצינות ושאי אפשר להציק לו, אבל לא להגזים ולהיראות נרקיסיסט ויהיר.
More Stories
אזרבייג'נים בוחרים בחלקידיקי כדי לחוות תרבות, גסטרונומיה ותיירות יין
וירטואוזים עם מסורי שרשרת
גידול נפיץ במספר מנויי הסלולר: היכן ממוקמת יוון?