מיתוסים ומציאות: האם ניקיון הוא תמיד המפתח לבריאות?

לכל מרחב מחיה יש מיקרוביום משלו, והוא משפיע עלינו ישירות. אז איך אנחנו יכולים לשמור על זה "בריא"?

בבית עולם בלתי נראה שלם חי את חייו ומתפתח: המיקרוביום הביתי. היקום הקטן והמורכב הזה של חיידקים, פטריות, וירוסים וחיידקים אחרים נמצא על כל משטח, אפילו באוויר שאנו נושמים.

למרות ש המונח "מיקרוביום" נכנס לשימוש די לאחרונה והוא די קל להבנה.ב. "המיקרוביום הוא האוסף של כל החיידקים בסביבה מסוימת", מסבירה המיקרוביולוגית אריקה הרטמן מאוניברסיטת נורת'ווסטרן.

אולי המונח "חיידקי מעיים" (פרוביוטיקה) מוכר יותר. אבל היכן שיש חיים, יש מיקרובים, או יותר נכון, כדי שיתקיימו חיים, חייבים קודם כל להיות חיידקים. לכל סביבה, אפילו לתחנת החלל הבינלאומית, יש מיקרוביום משלה, ואין מיקרוביום נורמלי או טיפוסי אחד לכל הבתים. עם זאת, חשוב ביותר שחיידקים ידידותיים יגבר על פתוגניים.

מאיפה מגיעים מיקרואורגניזמים בתוך הבית?
רוב המיקרואורגניזמים בחלק הפנימי של חלל מגורים מיוצרים על ידי אנשים, חיות מחמד, מזיקים וכו'. חשוב גם מצב האוויר (באיזו תדירות אתה מאוורר), מים, רכישות, דברים שהוכנסו לבית, וכן מ מיקרואורגניזמים החיים, למשל, בכיור המטבח ובמיזוג האוויר מיקרואורגניזמים מסתובבים ברחבי הבית כאשר דיירים וחיות מחמד עוברים בין החדרים.

מוצרי הניקוי הרגילים שאנו משתמשים בהם, כמו גם התרופות, יוצרים תנאים נוחים להתפתחות והתמדה של פתוגנים. תופעה זו היא במיוחד נצפתה מאז תום המגיפה מכיוון ששימוש יתר במוצרי ניקוי, יחד עם הבידוד והניתוק שלנו מהטבע, הפר את האיזון של כל מיקרוביום. עמידות לאנטי-מיקרוביאלית משפיעה על בריאות האדם בכך שהופכת טיפולים לכמה מחלות זיהומיות לפחות יעילים.

כיצד המיקרוביום יכול להשפיע על הבריאות

כל יום אנו נתקלים במיקרואורגניזמים שיכולים להיות בעלי השפעות ניטרליות, שליליות או מועילות על בריאותנו. הדבר תלוי במשתנים רבים, כגון מצבו הבריאותי של האדם, חסינותו, ארץ המגורים וכו'. לדוגמה, מיקרואורגניזמים מסוימים או תוצרי הפסולת שלהם קשורים לאלרגיות או אסטמה. הרבה לא ידוע על הקשרים הישירים והעקיפים בין אנשים לבין המיקרוביום הפנימי. דבר אחד בטוח: ככל שנחזק את המיקרוביום שלנו (פנימי וחיצוני), כך נגן טוב יותר על הבריאות שלנו.

מה זה "בית נקי"
במהלך העשורים האחרונים רעיון הניקיון בחברה המערבית השתנה. אנחנו רוצים שהכל יהיה נקי מבחינה קלינית, ללא אבק וחיידקים.

ציפייה זו מתחזקת עוד יותר על ידי פרסום – מיקום מוצרים אנטיבקטריאליים כאילו הם נחוצים כדי להילחם בלכלוך ובחיידקים. לדוגמה, אנשים "מנגבים" את ידיהם בחומרי חיטוי כאשר הם נכנסים למקומות ציבוריים, ובנגיעה בידיות הדלת, מנגבים היטב את אזור האכילה של התינוק שלהם, ולפעמים את הילד עצמו, במגבונים מחטאים. כיום, המושג נקי פירושו "נקי קליני": היעדר חיידקים ולכלוך מכל סוג שהוא.

האם המושג "טוהר קליני" בריא?
ניקיון בהחלט טוב לבריאות שלך. עם זאת, ללא חיידקים אין חיים, כי מיקרואורגניזמים הם חיים. הם מיישבים אותנו, מבצעים פונקציות חשובות בתוך ומחוץ לגופנו, כמו גם בסביבה, בטבע. בלעדיהם, האוכל שלנו לא יכול לגדול בשדות, הגוף שלנו לא יכול לשרוד. ללא חיידקים לא היינו נוצרים כלל, ולכן אנו זקוקים להם כדי לשרוד. אם נוציא אותם מהסביבה שלנו, הבריאות שלנו תסבול מאוד. וזה כבר קורה. מספר החיידקים באוויר ירד באופן ניכר. רק לפני כמה עשורים, האוויר היה מלא בחיידקים חשובים ששאפנו ואשר אפילו השפיע לטובה על מצב הרוח שלנו.

אז המיקרוביום שלנו שומר על האיזון שלו בריא ויציב עד שאנחנו מתערבים בו לחלוטין, מיישמים אמצעים לנטרול חיידקים, מתוך כוונה ליצור סביבת חיים סטרילית. וזה שגוי מיסודו. מחקרים בעשורים האחרונים הוכיחו זאת חיידקים אינם פועלים כל כך יעיל לבד, אלא בשילוב עם חיידקים מתחדשים אחרים. התברר שיותר יעיל לשלב מיקרואורגניזמים מסוימים (סימביוזה) להשגת תהליכים מסוימים, וכבר נוצרו לכך מוצרים חדשניים – חומרי ניקוי ביתיים.

על ידי השימוש בהם, הבית שלנו נשאר נקי יותר, מכיוון שפתוגנים חדשים שעלולים להיווצר מנוטרלים על ידי חיידקים מועילים. כאשר אנו משתמשים במוצרי ניקוי ביתיים חדשניים, הסביבה המיקרוביאלית של החלל שלנו משתנה, כמו גם המיקרוביום הפנימי שלנו כאשר אנו שואפים חיידקים מועילים.

בכתבה אנו בכוונה לא מציינים את שמות מוצרי הניקוי הללו כדי לא לפרסם אותם. עם זאת, אתה, חמוש כעת בידע, יכול למצוא אותם בעצמך באינטרנט ולרכוש אותם אם תמצא לנכון.

Source link