מדידת לחץ דם בבית: איזו טעות עושים רוב האנשים וכיצד היא משפיעה על התוצאה?

המיקום של היד שלך כאשר אתה לוקח את לחץ הדם שלך בבית משחק תפקיד מפתח.

מחקר חדש מספק ראיות משכנעות לכך שמיקום שגוי של היד עלול לעוות באופן משמעותי את תוצאות המדידה, ציינו חוקרים מאוניברסיטת ג'ונס הופקינס. הם ממליצים בחום גם לחולים וגם לרופאים לשים לב לכך.

יתר לחץ דם היא מחלה שכיחה הפוגעת בכמעט מחצית מהאוכלוסייה הבוגרת. ככל שאנו מתבגרים, כך עולה הסיכון לפתח מחלה זו. לכן, מומלץ לכולנו למדוד באופן קבוע את לחץ הדם שלנו. אבל עד כמה המדידות שלנו מדויקות? את התשובה לשאלה זו מספק מחקר חדש שבחן את תוצאות המדידות כאשר אדם יושב עם זרועו בשלושה מצבים:

• נשען על השולחן.
• נשען על הירך.
• יד מושפלת לאורך הגוף.

תוצאות המחקר פורסמו בכתב העת הרפואי JAMA Internal Medicine. במחקר השתתפו 133 מתנדבים בגילאי 18 עד 80 שנים, מתוכם 53% נשים.

36% מהמשתתפים סבלו מיתר לחץ דם, ו-41% היו שמנים, המוגדר כמדד מסת גוף גבוה מ-30.

החוקרים מדדו את לחץ הדם של המשתתפים ומצאו הבדלים משמעותיים בהתאם לתנוחת היד. כאשר היד הונחה על הירך, לחץ הדם הסיסטולי עלה בכמעט 4 מילימטר כספית. וכשהזרוע "נתלה" על צדה ללא תמיכה, הלחץ הסיסטולי עלה ב-7 מ"מ כספית. אָמָנוּת.

מה המשמעות של קריאות לחץ "גבוהות"? לחץ סיסטולי הוא מספר גדול בתוצאות המדידה. זה מתאים ללחץ שמפעיל הדם על דפנות העורקים כאשר הלב מתכווץ. לחץ סיסטולי (גבוה יותר) מסווג כדלקמן:

• לחץ מתחת ל-120 מ"מ כספית נחשב לאידיאלי. אָמָנוּת. (או 12 כפי שזה נקרא לעתים קרובות).
• לחץ בטווח שבין 120 ל-129 מ"מ כספית נחשב מוגבר. אָמָנוּת.
• יתר לחץ דם בשלב 1 מאובחן כאשר הלחץ הוא בין 130 ל-139 מ"מ כספית. אָמָנוּת.
• יתר לחץ דם שלב 2 מוגדר כלחץ דם של 140 מ"מ כספית. אָמָנוּת. ומעלה.
• משבר יתר לחץ דם מאובחן כאשר הלחץ גבוה מ-180 מ"מ כספית. אָמָנוּת.

ההבדל הוא 4 ו-7 מ"מ כספית. אמנות, שזוהתה במחקר, אומרת שאפילו אדם עם לחץ דם אידיאלי של 119 מ"מ כספית. אָמָנוּת. לחץ הדם עלול לעלות. הסיבה לכך היא שהלחץ הסיסטולי שלו יהיה 123 או 126 מ"מ כספית. אָמָנוּת. תלוי במיקום היד (או 12.3 ו-12.6, כפי שנהגנו לכתוב זאת). מצד שני, אדם עם לחץ דם גבוה, למשל, 129 מ"מ כספית. Art., יכול גם להפוך ליתר לחץ דם, שכן בהתאם למיקום היד שלו, המחוון יכול להיות 133 או 136 מ"מ כספית. אָמָנוּת.

כדי למדוד כראוי את לחץ הדם שלך בבית, איגוד הלב האמריקני (AHA) ממליץ לבצע מספר כללים פשוטים:

• השתמש בשרוול המתאים עבור היד שלך. אל תהדק אותו חזק מדי. אך יחד עם זאת, וודאו שהיד שלכם לא "מחליק" בה בחופשיות.
• שב זקוף, נשען על הגב, כשכפות הרגליים נוגעות היטב בקרקע. אל תשלב את הרגליים.
• שמור את היד שלך במצב הנכון. מיקום זה מניח שהשרוול נמצא בגובה המתאים לאמצע הלב, והאמה וקצה היד מונחים על השולחן/שידה ליד המיטה.

עם זאת, מחקרים רבים הראו זאת אפילו רופאים מודדים לעתים קרובות את לחץ הדם של מטופלים בזמן שהם יושבים על כיסא בדיקה עם מעט או ללא תמיכה מהזרועות או מהגוף.

במחקר החדש, מדענים הקפידו על כל הכללים למדידה נכונה. לפני ההליך, המתנדבים:

• רוקן את שלפוחית ​​השתן.
• הלכנו שתי דקות.
• לאחר מכן שבו בתנוחה נוחה למשך חמש דקות, תוך תמיכה נכונה בגב וברגליים.

לאחר מכן נמדד לחץ הדם שלהם (למרות שהאדם לא קם ממושבו). מכיוון שהמדידות בוצעו כשהזרוע בתנוחות שונות, בין שתי המדידות המטופל שוב הלך שתי דקות ונח חמש דקות, כפי שתואר קודם לכן.

המחקר החדש מצא גם כי מתי מיקום יד לא נכון במתנדבים גם העלה את לחץ הדם הדיאסטולי. מספר קטן זה במדידה מתאים ללחץ הדם על דפנות העורקים כאשר הלב נח בין שתי פעימות.

גם עליה בלחץ הדיאסטולי חשובה. זה היה 4 מ"מ כספית. אמנות, כשהיד הייתה על הירך, ו-4.4 מ"מ כספית. אמנות, כשהיא תלויה לאורך הגוף.

לחץ דם דיאסטולי (נמוך) נחשב תקין אם הוא מתחת ל-80 מ"מ כספית. אָמָנוּת. (או 8). מ-80 עד 89 מ"מ כספית. פירושו יתר לחץ דם שלב 1, מגיל 90 ומעלה – יתר לחץ דם שלב 2. והלחץ הוא מעל 120 מ"מ כספית. מצביע על משבר יתר לחץ דם.

Source link