לפי משתמשי מדיה חברתית, סלט גזר יכול לשפר את איזון ההורמונים בגוף. בוא נראה אם זה באמת המצב.
TikTok העניקה למשתמשי הרשת טרנדים וחדשות חדשות, מיופי ואופנה ועד בריאות. הפעם הסרטון ה"ויראלי" היה הכנת סלט גזר. האם זה יכול לשפר את האיזון ההורמונלי? לא סביר. סלט פשוט, למרות שהוא יכול להיות מזין ובריא, הוא למעשה לא מספיק. כפי שהסביר דר. שומא דאטה-תומס: "האיזון תלוי בהרבה גורמים שקשורים לא רק לתזונה, אלא גם לאורח החיים. ולא רק זה: עם חוסר איזון הורמונלי, סלט גזר לא יחליף בשום אופן טיפול מעוצב במיוחד. למרות זאת (כפי שמוצג בחלק מסרטוני ה-TikTok שהפכו לוויראליים), אתה לא אוכל את המנה הזו שלוש פעמים ביום.
היתרונות של סלט גזר
זה ידוע שאכילת גזר חי, כמו כל ירק אחר, מביאה יתרונות ללא ספק לבריאותנו. אחד מהם הוא ההשפעה המונעת של קרוטנואידים נגד עקה חמצונית. ולא רק זה: סלט גזר עשיר בסיבים ולכן טוב למעיים. בנוסף, מאזן המיקרופלורה במערכת העיכול קשור לייצור אסטרוגן, ולכן לגזר יכול להיות השפעה חיובית עליו בצורה כלשהי.
מתכון לסלט גזר ויראלי
חותכים את הגזר כפי שמוצג בסרטון (בפרוסות דקות), מטפטפים שמן זית (או קוקוס, MCT), וכן חומץ בלסמי (תפוח). נדרש: שני גזרים בינוניים, כף כל אחד שמן וחומץ תפוחים. מלח ופלפל (מעט תבלינים) לפי הטעם. בקיצור, זה סלט כל כך פשוט ומהיר שזה שווה את זה. אמנם אתה יכול לאכול את זה כל יום, גם אם זה לא מבטיח "איזון הורמונלי", כותב theissue.gr.
More Stories
נגיף קורונה ושפעת עונתית: 14 מקרי מוות, 7 אינטובציות חדשות ו-509 אשפוזים
החיסון לשפעת הגיע לבתי המרקחת, מה עם החיסון נגד קוביד?
מחקר: החלפת בשר אדום בסרדינים