סוכרת: התזונה של מייקל מוסלי טובה יותר מתרופות, כך מגלה מחקר קליני חדש

ד"ר מוסלי, רופא ומגיש טלוויזיה בריטי שמת באי היווני סימי הקיץ, פיתח את דיאטת צום לסירוגין 5:2.

על פי מחקר חדש, דיאטה מתוכננת מייקל מוסלי הוכח כיעיל יותר בשליטה בתסמיני סוכרת מסוג 2 מאשר תרופות עבור חלק מהחולים. ד"ר מוסלי פיתח את דיאטת צום לסירוגין 5:2. צום לסירוגין הוא תוכנית אכילה שבה אתה לאכול כרגיל חמישה ימים בשבוע ו הגבל את צריכת הקלוריות שלך לכ-500-600 ביומיים האחרים.

מחקר קליני חדש שנערך במבוגרים הסובלים מעודף משקל והשמנת יתר עם סוכרת מסוג 2 מצא כי זה הדיאטה יכולה לשפר את רמות הגלוקוז בדם ולהאיץ את הירידה במשקל. התוכנית נמצאה יעילה יותר משתי תרופות נפוצות נגד סוכרת.

במחקר הקליני, שנערך בבית החולים בייג'ינג בסין, השתתפו יותר מ-400 חולים. חלקם נטלו מטפורמין או אמפגליפלוזין, בעוד שאחרים הקפידו על דיאטת 5:2. למשתתפים בקבוצת הפחתת קלוריות לסירוגין 5:2 היו רמות גלוקוז נמוכות בדם לאחר 16 שבועות מאשר אלו שלקחו את התרופות.

הם גם ירדו יותר במשקל, ממוצע של 9.7 ק"ג, כמעט פי שניים מאלו שלוקחים את התרופות.

Source link