תכונות בריאות האישה: מה המשמעות של צמרמורת ללא חום (וידאו)

צמרמורות ללא חום לא תמיד אומרות הצטננות או זיהום, במיוחד אצל נשים. לתסמין שכיח יכולות להיות סיבות רבות.

אֵיך מספר BB.LV, אצל נשים, צמרמורות יכולות להיגרם מעודף עבודה ומתח, שינויים הורמונליים ועבודה יתר ועוד.

סיבות אפשריות

צמרמורות ללא חום יכולות להיגרם מסיבות שונות, חלקן אינן מעידות על בעיות בריאותיות, בעוד שאחרות עשויות להיות סימני מחלה. הבה נבחן את הגורמים האפשריים העיקריים:

1. מתח ורגשות חזקים – פחד, התרגשות או חרדה – עלולים לגרום לתחושת צמרמורת לא נעימה.
2. קור – חשיפה ממושכת לרוח או קור גורמת לצמרמורת גם בהיעדר חום.
3. שינויים ברמות ההורמונים בגוף המתרחשים במהלך הריון, מחזור או גיל המעבר יכולים להשפיע על ויסות החום ולגרום לצמרמורות.
4. חלק ממחלות מערכת העיכול – דלקת קיבה או תסמונת המעי הרגיז – עלולות לגרום לאי נוחות וצמרמורות.
5. פעילות גופנית אינטנסיבית ופעילות מוגברת עלולות, עקב איבוד חום באמצעות זיעה, לגרום לתחושת צמרמורת.
6. ירידה בחסינות הופכת את הגוף לפגיע יותר לקור ולזיהומים.
7. חלק מהתרופות גורמות לצמרמורות כתופעת לוואי.

מחלות הגורמות לצמרמורת

הסיבות שנדונו לעיל אינן צריכות לגרום לשאננות, כי צמרמורות יכולות להיות גם סימן למחלה קשה למדי. בין המחלות המלוות בתחושת קור וצמרמורת ניתן למנות את הדברים הבאים:

1. אנגינה או אי ספיקת לב גורמות לתחושה לא נעימה של רעד ו"עור אווז" על העור.
2. היפותירואידיזם – חוסר תפקוד בלוטת התריס ורמות מופחתות של הורמוני בלוטת התריס עלולים לגרום לצמרמורות.
3. מחלות אוטואימוניות – לופוס אריתמטוזוס או מחלת ליים – מלוות בצמרמורות.
4. היפוגליקמיה או אנמיה – רמות נמוכות של סוכר או המוגלובין בדם – גורמות לתחושת קור.
5. בעיות נוירולוגיות, כולל מיגרנות, עצביות ונוירופתיה, מלוות בתסמינים לא נעימים דומים.
6. דלקת מפרקים שגרונית גורמת לאי נוחות וצמרמורות.
7. דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, אחת ההפרעות של מערכת העצבים, מלווה בשינויים בוויסות החום.

איך להתמודד עם תחושות של קור וצמרמורת

ללא קשר למה שגרם לצמרמורות ללא חום, אתה לא צריך לסבול אי נוחות. יתר על כן, אמצעים לביטול מצב לא נעים זה הם פשוטים ונגישים:

• ודא שטמפרטורת הסביבה נוחה. לבש בגדים נעימים או "להסתתר" מתחת לשמיכה חמה;
• כוס תה חם או חלב יסייעו לחמם את הגוף ולהרגיש חום נעים המתפשט בכל הגוף;
• נסו להירגע – חרדה ומתח מחמירים את הצמרמורת. אמבטיה חמה, מדיטציה, נשימה עמוקה יעזרו בכך;
• מנוחה, אם אפשר – נסו לשכב, מכוסה בשמיכה חמה, ולנמנם;
• במקרה של היפוגליקמיה, אכילת מזונות פחמימות מסייעת בשיקום רמות הסוכר בדם.

כפי שאתה יכול לראות, הסיבות לצמרמורות ללא חום יכולות להיות לא מזיקות או לא לגמרי. אם התחושה הלא נעימה הזו מטרידה אותך לעתים קרובות מדי ונמשכת זמן רב, על האישה להתייעץ עם רופא. זה יעזור לזהות את המחלה בזמן ולנקוט את האמצעים הדרושים; במידת הצורך, הרופא ירשום טיפול יעיל.

Source link