איך מלח משפיע על חיי האהבה שלך – מה מחקרים מראים

נוצר על ידי AI

אם אתם צורכים כמויות גדולות של מלח, חשבו היטב. אחרי הכל, הרגל זה יכול להזיק מאוד.

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Sexual Medicine מצא שאכילת יותר מדי מלח עלולה לפגוע בתפקוד הזקפה. גם מחקרים אחרים מצאו ואישרו קשר זה. יותר מדי מלח יכול להשפיע על הביצועים המיניים שלך בדרכים הבאות:

1. לחץ דם גבוה

יתר לחץ דם, או לחץ דם גבוה, מתרחש כאשר הלחץ בכלי הדם גבוה מדי. צריכת יתר של מלח קשורה ליתר לחץ דם, אשר בתורו יכול להפחית את זרימת הדם לאיברים שונים, כולל אלו המעורבים בתפקוד המיני. מחקר שפורסם בכתב העת Vascular Health and Risk Management מצא זאת לחץ דם גבוה יכול לגרום לבעיות זקפה אצל גברים, כמו גם ליובש בנרתיק וירידה בחשק המיני אצל נשים.

2. נוקשות עורקים

"נוקשות" עורקית (ירידה באלסטיות) מתרחשת כאשר כלי דם מתקשים להתרחב או להתכווץ לפי הצורך בגוף. כלי דם גמישים חיוניים לזרימת דם מיטבית, דבר שחשוב גם לגירוי מיני ולביצועים. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Hypertension מצא קשר בין צריכת מלח גבוהה לאופן שבו היא מגבירה באופן ישיר או עקיף את הסיכון ל"נוקשות עורקים", שעלולה להשפיע על חיי המין שלך.

3. תפקוד לקוי של האנדותל

תפקוד בריא של האנדותל (שכבת התאים המצפה את השכבה הפנימית של הכלים שדרכם "זורם") הדם הוא קריטי לשחרור תחמוצת החנקן, חומר עוזר לכלי הדם להירגע ולשפר את זרימת הדם בו זמנית. על פי מחקר שפורסם בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition, יותר מדי מלח עלול לפגוע בתפקוד של סוג תא זה, מה שיוביל לתפקוד לקוי של האנדותל. מחקר נוסף שפורסם בכתב העת Edothelium and Cardiovascular Disease הראה גם כיצד חוסר תפקוד זה יכול להשפיע על הבריאות המינית הכללית.

Source link