הליכה היא התרגיל והתרופה הטובה ביותר לבעיות בריאות רבות. מחקרים הראו שהליכה לאחר ארוחה יכולה אפילו לסייע בהורדת רמות הסוכר...
הליכה
האם שינוי קטן, כמו ריצה יחפה על החוף, יכול לעשות את ההבדל ולהועיל גם לרגליים וגם לבריאות הנפשית? לפיזיותרפיסט הבריטי...