"אַמבּוּלַנס" לגוף: כיצד להסיר רעלים

הגוף שלנו בדרך כלל לא זקוק לעזרה רבה בתהליך ניקוי הרעלים, מכיוון שיש לו מערכת ניקוי משלו שמתאימה יותר למשימה.

עם זאת, חשיפה להורמונים, אנטיביוטיקה, חומרי הדברה או מתכות כבדות, במיוחד בשילוב עם מתח נפשי ופיזי חמור, עלולה להעמיס על מנגנון הגמילה הטבעי של הגוף. לכן, יש צורך לעורר מעט את תהליך הגמילה. מומחים אמרו שזה עוזר בדרך הפשוטה ביותר לנקות את הגוף מרעלים.

מים
מים הם הדרך הטבעית ביותר לניקוי רעלים שכן הם מסייעים לעיכול וממיסים רעלים במערכת העיכול.

מי לימון
כדי לשפר עוד יותר את תכונות המים, מוזגים מעט מיץ לימון טבעי לכוס. מכיל ד-לימונין, נוגד חמצון רב עוצמה המסייע בפירוק רעלים בכבד.

מיץ ליים
הפלבנואידים שיוצרים את ארומת הליים מפעילים ריור עוד לפני שטעמתם. כמו לימונים, ליים מכילים חומצת לימון, המסייעת בספיגת אלומיניום הידרוקסיד. זה גם מגרה אנזים בכבד שנחשב לנטרל רעלים גורמי סרטן.

תה ירוק
הוא מכיל פוליפנולים, חומרים נוגדי חמצון המפטרים את הגוף מרדיקלים חופשיים האחראים לסרטן ומחלות אחרות.

מיץ תפוזים
בהתחשב ברמות הגבוהות שלו של ויטמינים ומינרלים, למיץ תפוזים יש ערך תזונתי עצום ותכונות ניקוי רעלים. יחד עם זאת, הבטא-קרוטן שהוא מכיל יכול לסייע במניעת נזק לתאי הגוף.

מיץ סלק
רופאים רבים טוענים שמיץ סלק צריך להיות ברשימת מזונות העל. הוא מקור מצוין לויטמינים ומינרלים ומכיל גם נוגדי חמצון המנקים רעלים מהגוף.

שייק פירות
המשקה עשיר בסיבים, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, מה שהופך אותו לניקוי רעלים אידיאלי.

שייק ירקות
אין גבול ליתרונות של ירקות לגוף. הם עשירים בויטמינים וחומרים מזינים המסייעים לשמור על בריאות טובה.

מיץ ירוק
הרופאים מסכימים שכרוב, ברוקולי ותרד הם מהירקות הירוקים הבריאים ביותר שניתן להוסיף למיץ.

Source link