העומס של הבוקר לעבודה יכול להגביר באופן דרמטי את הלחץ. עבור רבים, הלחץ מגיע לרמה האדומה בשעה 8:15 בבוקר, על...
עייפות
שינה היא דבר מסתורי. יש אנשים שנרדמים בקלות ובמהירות. אחרים מתקשים וסובלים בלילות ארוכים. אבל יש דרך להירדם מיד. אֵיך?...
נהיגה לאחר פחות מ-5 שעות שינה מכפילה את הסיכון לתאונה, כך עולה ממחקר יצא לאור בטבע ומדע השינה. עמידה ישנונית...