אכילת מזונות עשירים בנוגדי חמצון מפחיתה את הסיכון למחלות כרוניות. גוף האדם עובר תהליך פיזיולוגי הנקרא חמצון. בתהליך זה נוצרים...
אוכל בריא
נושא התזונה הנכונה והמאוזנת חשוב מאוד ולרוב משפיע על בריאות הקיבה, במיוחד אם היא רגישה. בפרט, ישנם כמה מזונות שאסור...
ירקות ופירות מכילים הרבה מים ומעט חלבון ושומן, והמקרונוטריינט העיקרי שלהם הוא פחמימות. הם מכילים גם ויטמינים, מינרלים, סיבים וחומרים...
ראש תחום תזונה ודיאטה אלני זמברליגו מסבירה מדוע המעדן הזה מרודוס כל כך בריא. מלקוני הוא מעדן טעים ומשביע עם...
אחד המוצרים הבסיסיים המצויים בתזונה היומית של רוב האנשים הוא גזר. הוא אהוב על טעמו המתוק והנעים, הרבגוניות ותכונות מועילות...
אנחנו אוכלים אותם בתדירות רבה ובהנאה, אבל מעט מאוד אנשים יודעים את ההבדלים ביניהם. האמת היא שלעתים קרובות קשה מאוד...
כשהטמפרטורות מגיעות לשיאים ברחבי הארץ, מומחים ממליצים להתאים את הדיאטות בהתאם. גלי חום מצריכים בדרך כלל שינויים באורח החיים מכיוון...
פיגמנטים אדומים, סגולים וכחולים בפירות וירקות הנקראים אנתוציאנינים עשויים להפחית את הסיכון לסוכרת על ידי השפעה על חילוף החומרים האנרגטי,...