עשיר בסיבים, שומנים בריאים ונוגדי חמצון, אבוקדו נחשב לחלק מזין מהתזונה שלנו. אבל אנחנו מודאגים מתכולת הקלוריות והשומן הגבוהה שלו,...
מאכלים בריאים
ב"מאבק" על תזונה מאוזנת המספקת רכיבי תזונה יקרי ערך לבריאות הגוף, אנו עלולים ליפול למלכודות רבות. עם זאת, בנוסף למזונות...
קומבוצ'ה (קומבוצ'ה) הוא משקה מותסס העשוי מתה ממותק ותרבות מיוחדת של חיידקים. מאמינים שמקורו של המשקה בסין לפני אלפיים שנה....
מופעל על ידי DELL E3 AI שקדים (אגוזי שקדים) הם גרעיני זרעים אכילים או הזרעים עצמם של הצמח בעל אותו...
גבינה "מאשימה לעתים קרובות באופן לא הוגן בכל החטאים" ואינה נחשבת למוצר דיאטטי. אנו רואים בו שומני ולא בריא כי...
נוצר על ידי DALL·E 3 ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום. ואסור להזניח זאת, במיוחד ביוון. כמובן שאוכלי ארוחת...
אגוזים הם אחד המזונות הבריאים ביותר שאנו יכולים לכלול בתזונה שלנו. עם זאת, אגוזים מסוימים בריאים יותר ומכילים יותר חומרים...
ראש תחום תזונה ודיאטה אלני זמברליגו מסבירה מדוע המעדן הזה מרודוס כל כך בריא. מלקוני הוא מעדן טעים ומשביע עם...
מינים ימיים זרים שנכנסו לים התיכון והתפשטו לים היווני מאיימים על נוכחות המגוון הביולוגי המקומי. עם זאת, במקביל, "דגים מוזרים"...
לימון הוא המוביל בתכולת חומצה אסקורבית בין הפירות. התכונות המועילות של פירות ההדר משמשות לטיפול בהצטננות, כמו גם להגברת ההגנה...
סלטי פירות טעימים ובריאים. עם זאת, האם ידעת שלא כולם הולכים טוב ביחד, ולפעמים אנחנו מסתכנים להתמודד עם בעיות עיכול...
בשנים האחרונות מוצר כמו טחינה נכנס חזק לחיינו. יש הרבה סיבות טובות להכניס שומשום (או משחה העשויה מהם) לתזונה היומית...