צריכת ויטמינים מסייעת לגוף האדם ברמות רבות, אך יש אחד ספציפי שניתן להשיג מחשיפה לשמש. ויטמין D, המכונה "ויטמין השמש",...
ויטמינים
נוצר על ידי AI נטילת שומני אומגה 3 כדי להילחם בדמנציה בקרב מבוגרים היא "עניין של ויכוח", אומרים מומחים במחקרים...
אם אינך יודע אילו ירקות ופירות נמצאים בעונה בפברואר, כך נראית התזכורת השימושית המתאימה. האוכל צריך להיות טעים, מגוון ובריא...
כמו כל הויטמינים, ויטמין E מועיל כל עוד אדם שומר על המינון היומי המומלץ ואינו מתמכר יותר מדי. ויטמין E...
נוצר על ידי DELL E3 צעד חשוב במיוחד למי שמבקש לשמור על בריאותו ולשפר את המצב הכללי של הגוף הוא...
האם ידעת שהמילה "מנגן" מגיעה מיוונית "אני מבהיר, אני מביא ברק", במקורות אחרים - "אשליה". למנגן הוקצו תכונות "קסומות", וככל...
כולנו יודעים על היתרונות החשובים של ירקות ופירות לגופנו, אך לעיתים קרובות אנו מתקשים לכלול אותם בתזונה שלנו. אכילה של...
ראש תחום תזונה ודיאטה אלני זמברליגו מסבירה מדוע המעדן הזה מרודוס כל כך בריא. מלקוני הוא מעדן טעים ומשביע עם...
פירות ידועים בחומרים המזינים שלהם. אבל חוץ מזה, יש להם תכולה גבוהה של סוכרים ופחמימות. לכן, חשוב מאוד שצריכתם תהיה...
פירות ידועים בחומרים המזינים שלהם. אבל חוץ מזה, יש להם תכולה גבוהה של סוכרים ופחמימות. לכן, חשוב מאוד שצריכתם תהיה...
הדיאטנית הקלינית מריה מנדזורו מדברת על "ויטמין" רעיל ועלול לגרום נזק. ויטמינים הם חומרים מזינים חשובים שעלינו לקבל מהמזון מכיוון...
מחקרים מראים כי ויטמין D עשוי לשחק תפקיד בייצור הלפטין, ההורמון השולט ברעב, ולהפחית את אחוזי השומן המצטברים בגוף. ויטמין...